در دوران بارداری موهایی سالم و زیبا داشتید و به داشتن چنین موهایی به خود می‌بالیدید که ناگهان چند هفته پس از تولد نوزاد، اوضاع به هم می ریزد: موهای زیادی را از دست می دهید و این شما را نگران می کند. در اینجا دلیل آن را توضیح می دهیم و به شما ترفندهایی برای مقابله با ریزش مو در دوران شیردهی می‌دهیم.
دلیل اینکه موهای شما در دوران بارداری عالی به نظر می رسد وجود بالای استروژن است و شما ذوق زده می شوید! این هورمون زنانه ریزش معمول را که بین ۳۰ تا ۶۰ تار مو در روز است متوقف می کند. تولید سبوم (یک روان کننده طبیعی) را کاهش می دهد که در صورت فراوانی، باعث چربی موها می شود. و همچنین باعث بهبود گردش خون در پوست سر و ریشه مو می شود.
اوه! چرا اینطوری شد؟
بعد از زایمان موهای شما ریزش دارد. دلایل این اتفاق می تواند این موارد باشد:
- اختلال در هورمون استروژن
- یک رژیم غذایی بی حساب و کتاب
- استرس
علت ریزش مو بعد از بارداری چیست؟
- تستوسترون، هورمون مردانه (مسئول طاسی در مردان) چیزی است که منجر به ریزش موی طبیعی می شود. زنان نیز این هورمون را دارند اما به مقدار کم. هورمون های زنانه (استروژن و پروژسترون) با عملکرد منفی تستوسترون مقابله می کنند.
- در دوران بارداری تعداد زیادی از این هورمون ها در بدن شما وجود داشت و به همین دلیل موهای زیبایی داشتید. استروژن ها، به طور خاص، رشد موهای شما را تحریک کرده و به طور مصنوعی طول عمر آن را افزایش می دهند. این هورمون تمام موهایی را که باید می ریختند زنده می کند.
- زمانی که بعد از زایمان سطح این هورمون ها پایین می آید، تمام موهایی که در دوران بارداری باید به صورت تدریجی می ریختند در یک لحظه این اتفاق می افتد و احساس می کنید در حال کچل شدن هستید. نگران نباشید، این یک فرآیند طبیعی و تقریباً اجتناب ناپذیر است.
- باید بدانید اگر به کودک خود شیر می دهید، ریزش مو طولانی می شود. زیرا پرولاکتین، هورمون تولید شده توسط شیر مادر، مانع از تشکیل هورمون های زنانه می شود و مسیر هورمون مردانه نامطلوب را به موهای شما باز می کند.
چه کاری می توان کرد؟
خوشبختانه این وضعیت موقتی است. پس از سه هفته، ریزش باید متوقف شود. در این مدت می توانید رشد را تحریک کنید. برای انجام این کار فقط:
- استراحت
- متعادل غذا بخورید
- موهای خود را با شامپوهای ملایم بشویید.
- برای تحریک گردش خون پوست سر را ماساژ دهید.
- از محصولاتی استفاده کنید که رویش مو را تسریع می کنند.
اگر بعد از این مدت ریزش موهایتان ادامه پیدا کرد، به پزشک مراجعه کنید. وی یک دارو برای درمان هورمونی موقت تجویز می کند و همه چیز به حالت عادی باز می گردد.
ترفندهای کوچک و دستور العمل های قدیمی برای مقابله با ریزش مو در دوران شیردهی
- حتما متوجه شده اید که موهای تمیز حجیم تر و بهتر به نظر می رسند. اگر موهایتان را هر روز می شویید، برای اینکه آسیب زیادی به آن وارد نشود، کمی شامپو و کمی آب در دستتان مخلوط کنید. این مقدار برای شستشوی روزانه کافی است.
- برای تحریک و تقویت گردش خون پوست سر، آن را به مدت ۲ یا ۳ دقیقه به آرامی ماساژ دهید. اگر موهای خشکی دارید با نوک انگشتان و اگر موهای چرب دارید با کف دست ماساژ دهید تا غدد چربی تحریک نشوند.
- ما یک دستور خانگی برای جلوگیری از ریزش مو به شما پیشنهاد می کنیم: ۲۵۰ گرم ریشه گزنه را در ۵۰ سی سی سرکه به مدت چند دقیقه بجوشانید. بگذارید خنک شود. مخلوط را از صافی عبور دهید و سپس پوست سر را با این لوسیون بمالید. همچنین می توانید برگ های تازه گزنه را مخلوط کرده و به مدت یک ساعت به صورت ضماد قرار دهید.
- برای تغذیه و تقویت موهای خشک: در یک کاسه، ۳ زرده تخم مرغ را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق چای خوری سرکه هم بزنید. این مخلوط نیروبخش را با یک برس نرم روی موهای خود بمالید. سر خود را در یک حوله داغ بپیچید. اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند و سپس موهای خود را با شامپو بشویید.
- موهای چرب خود را با این لوسیون تهیه شده توسط داروساز به پوست سر خود درمان کنید: ۱۲۵ گرم آب جوشیده، ۱۰ گرم اسید تانیک اتری و ۸۰ قطره الکل فاولر.
